Wim Hof Workshop v Praze s Česko-Americkým instruktorem

The Iceman (Wim Hof) metoda (alias ICEMAN) workshop v Praze (English Translate bottom) .

Zažijte na vlastní kůži metodu Wim Hof, včetně dýchacích technik a vystavování se zimě(prostřednictvím ledové lázně. Cílem je zlepšit vaše dlouhodobé zdraví a pohodu

Vaším instruktorem je certifikovaný WHM – Pavel Stuchlik, který tuto techniku učil nad tisice lidí a přináší další rozměr skolení s živým DJem. Hudba je silným doplňkem workshopu a prožijete tím silnější zážitek.

Díky technice Wim Hof Metody:

– Získáte více energie

– Zlepšíte soustředění

– Poradíte si lépe ze stresem

– Ovlivníte reakce na bolest

– Zrychlíte regenerační a hojící schopnosti

– Zlepšíte průtok krve

– Zvyšíte vytrvalost

– Zkrátka se budete cítit ůžasně

Pro koho je workshop určen?

Tento workshop je pro každého i pro začátečníky naprosto bezpečný. Ať už jste praktikovali Wim Hof Motodu nebo jste o ní něco již slyšeli nebo jste uplný začátečník který chce do toho rovnou skočit rovnými nohami, v tomto workshopu budeme mít dostatek času prozkoumat celé spektrum dýchacích technik a procvičit si různé studené ponoření v bazénku.

Co dostanete?

– Trénink vystavování se zimě/mrazu (kompletní ponoření a další cvičení)

– Hluboká dýchání s živou hudbou a tichou diskotékou( Pavel je zároveň známým DJem EDM alias NOA|AON Pavel Stuchlik).

– Diskuse a tipy, jak aplikovat metodu v každodením životě

Další informace:

– Neváhejte nás kontaktovat emailem ohledně jakýchkoliv vašich dotazů

– Pokud máte nějaké fyzické potíže dejte nám prosím vedět předem

– Nedoporučujeme absolvovat kurz těhotné ženy

– Dýchací cvičení se praktikují nejlépe na lačno. Vynechte těžkou snídani.

Co si vzít s sebou?

– Přineste si pohodlné oblečení na cvičení

– Plavky

– Karimatku na jógu

– Extra ručník

– Přezuvky

Více o Pavlu Stuchlíkovi (investor Orange theory fitness a majitel dalších společností v USA)

https://www.instagram.com/noaaonofficial/
https://soundcloud.com/noaaoofficial
https://www.youtube.com/channel/UC4xaYYZPFzDya09Yom3R7dg?view_as=subscriber
https://open.spotify.com/artist/5tom62OiYUNIE7Sw2Ytez6
www.noaaon.com

Nemožné. Nepřekonatelné. Nedosažitelné. Tato adjektiva neexistují v lexikonu Pavla Stuchlíka.

Ve svém věku 26let toho dokázal více než většina lidí v celém svém životě. S profesionálního sportovce se stal uspěšný podnikatel a umělec. Epocha NOA / AON již nastala. NOA / AON představuje dvě strany stejné mince, ying-yang samotného kosmu, kde NOA znamená svobodu, lásku a pohyb a AON znaména “všechno nebo nic”.

ENGLISH:

First ever Wim Hof Method (aka “the iceman”) workshop in Prague taught by legendary Pavel Stuchlik

Experience firsthand the Wim Hof Method techniques including breathing techniques and cold exposure (via 2 minute ice bath exposure) with the goal of improving your long-term health and well being.

Your instructor is WHM certified instructor Pavel Stuchlik who has taught hundreds of people these techniques and brings another dimension to the training with a live DJ experience including silent disco headphones. The music is a powerful add-on to the workshop and will take you deeper into the whole experience.

The Wim Hof Method techniques will help you:

– Gain more energy

– Improve focus

– Deal better with stress

– Influence pain response

– Recover faster from injury

– Improve blood flow

– Increase endurance

– Just feel Amazing!

Who is this workshop for?

This workshop is for everyone and is perfectly safe for beginners. Whether you’ve practiced the WHM before, are only aware of some techniques, or you’re a beginner that wants to dive straight into it, in this workshop we will have enough time to explore the full spectrum of breathing techniques and practice various cold immersion and other exercises.

What you’ll get?

– Cold exposure training (full immersion and other exercises)

– Deep breathing journey with live music and silent disco (Pavel is also a renowned EDM DJ aka Noa Aon).

– Discussion and tips on how to apply the method in daily life

Extra info

– Feel free to e-mail us in advance with any questions you may have

– Should you have any physical ailments, please let us in advance

– With pregnancy we always advice to start with the method after giving birth

– The breathing exercises work best on an empty stomach so avoid eating breakfast or just eat very light.

– Pre cold shower training is advised

What to bring?

Bring comfortable clothes, swimming wear, yoga mat, an extra towel, flip flops, and your best intentions!

More about Pavel Stuchlik (Orangetheory fitnes area developer and multi-franchise owner)

https://www.instagram.com/noaaonofficial/
https://soundcloud.com/noaaonofficial
https://www.youtube.com/channel/UC4xaYYZPFzDya09Yom3R7dg?view_as=subscriber

Impossible. Insurmountable. Unattainable. These adjectives possess no meaning in the lexicon of Pavel Stuchlik. At only 26-years-old, Stuchlik has already accomplished more in a decade than most humans do in a lifetime. Today marks the full transition of Stuchlik’s pivot from professional athlete to business entrepreneur to artist. The age of NOA | AON has arrived. NOA | AON represents flip sides of the same coin, the ying-and-yang of the cosmos itself where NOA means freedom, love and movement; AON stands for, “all or nothing.”

We reserve the right to make changes or cancel the event (with full refund) due to low attendance.